三種食物,幫你做好飲食控管!

想擁有曼妙曲線、修身線條
飲食控管超重要 👀
但…天氣冷吃火鍋、天氣熱喝飲料
每次鼓起勇氣減重,都沒成效 😭
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今天就來介紹幾種能幫你對抗美食誘惑的…
食材 😆
第 1 位上場的是: #非洲芒果子 🎉
主要分布在非洲
又稱為「野生芒果」 🥭
它的種子富含膳食纖維
可以增加飽足感、促進腸道蠕動
第 2 位要和大家介紹的是 —
#洋車前子
洋車前子的種子外殼容易吸水膨脹
可以增加飽足感 ☕
有效控制好飲食的攝取
最後一位就是 #苦橙
果實含有 synephrine (脱氧腎上腺素)
能增加代謝率和能量消耗 💪
並抑制食欲
不過食用上需要多注意 ❗
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平常不知道該如何攝取這些食材嗎⁉
【滿腹感_蔓越莓代餐飲】
一次幫你準備好 😆
👉 全館限時優惠中: https://reurl.cc/02mvr9

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